Mediencoaching - Training für Auftritte in der Öffentlichkeit
Lampenfieber?
Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, denen bei einer Projektvorstellung die Worte fehlen. Lehrer:innen und Dozent:innen, die während eines Vortrag einen Blackout haben oder Student:innen, denen die Nerven inmitten einer mündlichen Prüfung versagen: Allein schon die Vorstellung, vor Menschen im Rampenlicht zu stehen, treibt so Manchem die Schweißperlen auf die Stirn.
Spot an!
Als Coach bereite ich Sie auf Ihre öffentlichen Auftritte vor. Ich helfe Ihnen dabei, Blockaden zu überwinden und Inhalte angstfrei zu kommunizieren. Auch vor einem großen Publikum. Dafür definieren wir in einer vertrauensvollen Atmosphäre zunächst Ihre persönlichen Ziele. Zum Beispiel der souveräne Umgang mit dem Lampenfieber oder eine bessere Selbstwahrnehmung von Körper und Stimme.
Bühne frei!
Anschließend begleite ich Sie auf positive, emphatische Weise, um Ihnen den Weg auf die Bühne zu ebenen. Dabei legen wir zusammen den Zeitraum unserer gemeinsamen Arbeit fest: etwa eine einmalige Nachmittagssession zur Beseitigung kleinerer Hindernisse oder ein intensives mehrjähriges Coaching, um Ihre Performance vor Publikum vollends zur Reife zubringen.
Angstfrei vor Publikum
- Ängste blockieren die eigene Performance oder sorgen zumindest für Schwankungen in den Auftritten vor Publikum. Egal ob Sie als Speaker einer Keynote auf dem Podium stehen, ein Interview vor laufender Kamera geben oder einfach nur in der internen Unternehmenskommunikation präsent sein wollen.
- Um die Blockaden und Hindernisse zu überwinden, ziehen wir in den Coachings die Gründe für Ihre Ängste in das Scheinwerferlicht. Einmal sichtbar, verliert die Sorge vor einem öffentlichen Auftritt Ihren Schrecken.
- Im nächsten Schritt tauschen wir Ihre Angst gegen die Freude am Gestalten ein. Wir arbeiten also weniger auf einen bestimmten Auftritt hin. Vielmehr entwickeln wir in unserer gemeinsamen Arbeit Lust: Spaß am Beseitigen von Hindernissen. Freude daran, vor Ihrem Publikum im Rampenlicht zu stehen.
- Genießen Sie die Bühne in der Öffentlichkeit, gleichen Sie beinahe von selbst Schwankungen in Ihrer Performance aus. Bei jedem Auftritt. Und weil der Weg das Ziel ist, ist das Ergebnis am Ende nur noch lohnender Abschluss!
Spielen, um zu wachsen
Lasst uns spielen, um zu wachsen: Um Freude an den Auftritten vor Publikum zu entwickeln, greife ich als Coach auf den Werkzeugkasten der Schauspielerei zurück. Zu Beginn schauen wir uns gemeinsam an, welcher Mensch Sie aktuell sind und wohin Sie sich entwickeln wollen.
Dann definieren wir eine Figur mit bestimmten Eigenschaften, die Ihrem Ideal und Ihren Zielen nahe kommt. Ich zeige Ihnen, wie Sie in ihre „Rolle“ schlüpfen und diese „spielen“. Interagieren Sie auf diese Weise mit Ihrer Umwelt, sammeln Sie Erfahrungen in der Praxis und lernen neue Verhaltensweisen. Fügen Sie die neu erworbenen Eigenschaften Ihrer Figur hinzu, gewinnt diese nicht einfach nur an Substanz. Vielmehr wachsen Sie in den Menschen hinein, der Sie sein wollen.
Zu diesem Prozess gehören verschiedene Übungen, die dabei helfen, Ängste und Blockaden abzubauen und Ihre Präsenz zu erhöhen. Beispielsweise lernen Sie, Ihren Körper und Ihre Stimme besser wahrzunehmen. Umgekehrt schärfen Sie ihre Sinne für die Umwelt und die Signale Ihres Gegenübers.
Positive Gruppendynamik
- Auch in Gruppen spielen Hindernisse und Blockaden eine Rolle. Die Ängste Einzelner, die sich in Form von Aggressionen, destruktivem Verhalten oder Motivationsproblemenäußern können, bringen im schlimmsten Fall die gesamte Dynamik eines Teams zum Erliegen.
- Ebenso beeinträchtigen Mitglieder mit einem zu dominanten Verhalten die Balance einer Gruppe. In meinen Coachings identifiziere ich bestehende Konflikte, Hindernisse und Ängste, die die Gruppendynamik beeinflussen und helfe, diese zu überwinden.
- Anschließend balanciere ich das Team so aus, dass alle gleichermaßen im Rampenlicht stehen und letztendlich an einem Strang ziehen. Damit das gelingt, beschleunige ich in meiner Arbeit die Prozesse des Kennenlernens und Zusammenwachsens - besonders im Vorfeld wichtiger Aufgaben und Ereignisse.
- Dazu gehören verschiedene Teamevents, wie das gemeinsame Paddeln, Wandern oder das Erstellen eines Theaterstücks. Analog zu meinen Einzelcoachings trägt die szenische Arbeit auch in Gruppen dazu bei, verschiedene Rollen zu lernen und damit die Dynamik im Team zu beeinflussen.
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